FBW

Home / FBW

Trening siłowy dla początkującej kobiety

Podjęłaś decyzję o tym, że chcesz ćwiczyć siłowo. Mam nadzieję, że pomogły Ci w tym poprzednie posty- o pierwszej wizycie na siłowni, o zaletach treningu siłowego, o zaletach treningu z

Podstawowe metody treningowe

  6.03.2016   Paula   Trening   No comments

Zakładam optymistycznie, że poprzednie posty przekonały Cię do wizyty na siłowni i dodały odwagi przed pierwszym krokiem. Kolejnym etapem jest wybór planu treningowego oraz poznanie postaw nt. tego, jak trenować.