odchudzanie

Home / odchudzanie

Jak schudnę to…

  8.09.2017   Paula   Motywacja   2 komentarze

Dobrze jest marzyć i wyznaczać sobie cele. Ale nie odkładaj życia do czasu ich realizacji. To nie będzie długi wpis. Mam jednak wewnętrzną potrzebę podzielenia się swoją perspektywą. Moje podejście

Węglowodanowe dylematy

  12.09.2016   Paula   Odżywianie   No comments

Zazwyczaj zaleceniem dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy jest ograniczenie węglowodanów- przestań jeść chleb, makarony i ziemniaki a schudniesz. Czy takie rozwiązanie ma jakieś sensowne wytłumaczenie? I czy jest to

Podsumowanie redukcji

  27.07.2016   Paula   Motywacja   4 komentarze

W Internecie, na różnych stronach, natknąć się możemy na różnego rodzaju zdjęcia metamorfoz. Jednak zazwyczaj nie wiemy zbyt wiele na temat osoby przedstawionej na zdjęciu- w jaki sposób to osiągnęła,

Magiczna Siódemka

  13.07.2016   Paula   Motywacja   7 komentarzy

Magiczna siódemka. Może ósemka, albo Szóstka… Każda z nas ma taką Liczbę. Liczbę, której widoku nie znosi. Której się wstydzi- w rozmowach z koleżankami czy u lekarza. Liczbę, która spędza

Podstawy układania diety

Mówi się, że 70% sukcesu zależy od naszej diety. Dzisiaj kilka słów o podstawach jej układania. Nie wiem jak Ty, ale ja lubię wiedzieć, z czego coś wynika. Z tego powodu