Motywacja
Jak schudnę to…
Dobrze jest marzyć i wyznaczać sobie cele. Ale nie odkładaj życia do czasu ich realizacji. To nie będzie długi wpis. Mam jednak wewnętrzną potrzebę podzielenia się swoją perspektywą. Moje podejście
A ja kocham moją mamę i nie wstydzę się tego
Oczywiście cech za które kocham moją mamę jest więcej, ale na potrzeby tego wpisu wybrałam najważniejsze. Zbliża się dzień mamy, może to dobry czas na to aby zastanowić się za
Epidemia perfekcjonizmu
W sieci znajdziemy masę blogów, które są wynikiem pędu za doskonałością. Mamy blogi o organizacji swojego czasu, samodoskonaleniu, urodzie, diecie, idealnym wychowaniu dzieci itp. Istna epidemia perfekcjonizmu... Od minimum 3
Jak skończyć z podjadaniem
Jeśli chcesz skończyć z podjadaniem, zmienić nawyki żywieniowe, zacząć zdrowo się odżywiać lub jeśli nie wiesz dlaczego pomimo stosowania diety nie masz pożądanych efektów, to ten wpis jest dla Ciebie.
Podejmij wyzwanie: koniec z podjadaniem! Kluczowym zadaniem będzie Twoja walka z podjadaniem, a konieczność wyznania swoich grzeszków przed gronem innych ma być uczestników głównym motywatorem do zmiany. Na Fan Page
Podsumowanie roku
Mamy styczeń, więc podsumowanie roku to nic dziwnego. Jednak nie jest to spóźnione podsumowanie roku 2016, lecz podsumowanie roku istnienia bloga. Wytrwałam rok w swoim postanowieniu. Dokładnie- założenie bloga było
Podsumowanie redukcji
W Internecie, na różnych stronach, natknąć się możemy na różnego rodzaju zdjęcia metamorfoz. Jednak zazwyczaj nie wiemy zbyt wiele na temat osoby przedstawionej na zdjęciu- w jaki sposób to osiągnęła,
Magiczna Siódemka
Magiczna siódemka. Może ósemka, albo Szóstka… Każda z nas ma taką Liczbę. Liczbę, której widoku nie znosi. Której się wstydzi- w rozmowach z koleżankami czy u lekarza. Liczbę, która spędza
o motywacji słów kilka
Skąd czerpać motywację do regularnych treningów i codziennego gotowania? Jak sobie radzić ze spadkami motywacji? Gdzie szukać siły i chęci do dalszej pracy? Czyli o motywacji słów kilka. Wiele
Strefa komfortu
O strefie komfortu mówi się zazwyczaj w kontekście rozwoju zawodowego. Jednak z własnego doświadczenia wiem, że w temacie zdrowego stylu życia ten temat jest równie adekwatny. Czym jest strefa komfortu
Być jak lalka Barbie
Gdybyś dostała do ręki narzędzie umożliwiające Ci zmiany w swoim Ciele niczym magiczna różdżka w Photoshopie to co byś zmieniła? Dłuższe nogi, większy biust, mniej centymetrów w talii? Czyżbyś upodobniała
Gdzie założysz czerwone sukienki
Jeśli jesteś mężczyzną a siłownia jest Twoim drugim domem nie czytaj tego tekstu W tym poście nie będę Cię przekonywać dlaczego warto ćwiczyć siłowo. Dzisiaj będzie o tym jak zacząć,