Rotacja węglowodanami
on 16 lutego 2018
with
Brak komentarzy
Chciałabyś być na redukcji i jednocześnie najadać się jak podczas masy? Rotacja węglowodanami może być rozwiązaniem, które pozwoli Ci mieć ciastko i zjeść ciastko. W jaki sposób to działa? Po ustaleniu swojego zapotrzebowania kalorycznego (o tym jak to zrobić pisałam … Czytaj więcej